Várandósan a táplálkozás nem csupán a mennyiségről szól, hanem sokkal inkább a tudatosságról. A dietetikusok szerint fontos, hogy a kismamák ne csupán a kalóriák számát nézzék, hanem a tápanyagok minőségére is figyeljenek. Íme néhány hasznos tanács, hogy

A várandósság időszaka különleges, de nem mentség a túlzott étkezésre, és nem is a fogyókúra ideje. A tudatos és kiegyensúlyozott táplálkozás alapvető fontosságú, hiszen nemcsak az édesanya, hanem a magzat egészsége szempontjából is elengedhetetlen. Dusa Fanny klinikai dietetikus segít eligibilizálni, miért nem szükséges "kettő helyett enni", mit jelent az a 300 kalória, ami ténylegesen pluszban szükséges, és hogyan befolyásolja a tápanyagok minősége a magzat fejlődését. A videóban részletesen beszélünk a terhességi cukorbetegségről, az ideális súlygyarapodásról, a vitaminok szerepéről, valamint arról is, hogy milyen mozgásformák ajánlottak a babavárás során.