Fogyás probiotikumokkal? Íme 5 különleges élelmiszer, amelyek segíthetnek eltüntetni a felesleges kilókat!

A ketogén diéta, az alacsony szénhidráttartalmú étrend és az időszakos böjt mind hatékony módszerek a fogyás elérésére. Azonban van öt különleges élelmiszer, amelyek tele vannak olyan jótékony baktériumokkal, amelyek valódi csodát művelhetnek a szervezetedben.

Elméletben a fogyás egyszerű logikát követ: ha kalóriadeficitben vagyunk - azaz több kalóriát égetünk el, mint amennyit elfogyasztunk -, akkor fogyunk. Következésképpen azt gondolhatnánk, hogy ha többet mozogunk és kevesebbet eszünk, akkor gyorsan fogyni fogunk. A valóságban azonban a fogyás gyakran nem egyszerű dolog, hiszen genetikai adottságaink, stressz-szintünk és egyéb tényezők is befolyásolhatják.

Viszont létezik öt különleges étel, amelyek bőségesen tartalmaznak tejsavbaktériumokat, és emiatt jelentős mértékben hozzájárulhatnak a fogyáshoz. Most felfedjük, miért ilyen hatékonyak, és melyek ezek az ízletes finomságok.