Íme három különleges és empatikus megnyilvánulás, amit mondhatsz valakinek, aki gyászol: 1. **"Tudom, hogy most mennyire nehéz lehet számodra, és szeretném, ha tudnád, hogy itt vagyok melletted, bármikor, amikor szükséged van rám."** Ez a mondat kifejezi
Néha igazán kihívás lehet megtalálni a megfelelő szavakat, amikor valaki, aki fontos számunkra, gyászol. Előfordulhat, hogy akaratlanul is olyan kifejezéseket használunk, amelyek nemhogy segítenének, hanem inkább még nehezebbé teszik a helyzetet. Most összegyűjtöttük azokat a legempatikusabb mondatokat, amelyeket érdemes mérlegelned, ha támogatni szeretnéd a gyászolót.
Mélyen sajnálom a történteket, szívből jövő részvétemet küldöm.
Ez a legkönnyebb és legszívhez szólóbb módja annak, hogy kifejezd a részvétedet. A mondatodban nincsen semmi, ami miatt a másik félben haragot kelthetnél; csupán azt tükrözöd, hogy empatikus vagy, és együtt érzel vele. Ez különösen lényeges egy ilyen nehéz időszakban.
Tudom, hogy most nehéz szavakat találni, de légy biztos benne, hogy a szívemben osztozom a fájdalmadon.
Tisztában vagyunk vele, hogy egy szeretett személy elvesztésekor gyakran nehéz megtalálni a megfelelő szavakat. Nem kell attól tartanod, hogy nem tudod kifejezni magad; az igazi lényeg az, hogy tudasd vele: osztozol az érzéseiben, és mellette állsz ebben a fájdalmas időszakban.
Csupán egy telefonhívás választ el tőled.
Egy nehéz időszakban hihetetlenül sokat számít, ha elmondjuk, hogy bármikor ott vagyunk, ha segítség, támogatás vagy éppen csak egy ölelés kell. Hidd el, hogy egy ilyen mondattal biztosan közvetíted azt, hogy az adott személy nincs egyedül a fájdalmával. De ne felejtsd el, hogy sokszor egy ölelés is többet jelenthet minden szónál.
Korábban már említettük, hogy léteznek olyan kifejezések, amelyeket soha nem szabad egy gyászolónak mondani. A kutatások is megerősítik, hogy egy szeretett személy elvesztése az egyik legnagyobb stresszforrást jelenti az életünkben, és a legnagyobb kihívások között foglal helyet. A gyász bonyolult és fájdalmas folyamat, ezért rendkívül fontos, hogy tudatosan megválogassuk a szavainkat, amikor olyan valakivel beszélünk, aki éppen ezt az élményt éli át.
