Hagyd abba, hogy akárhová is nézz, hagyd abba a keresést.
Hagyd abba, hogy az egyik állapotot többre értékeld a másiknál.
Hagyd abba az elérni akarást vagy valami előli elfutni akarást, akkor meglátod azt, ami van
Hagyd abba, akármit keresel ebben a pillanatban, legyen az világi vagy spirituális.
Hagyd abba a megértés keresését és nézz szembe a valódi erővel, ami keresésed táplálja.
Hagyd abba a gondolkodást, hogy gondolatot gondolatra építesz, ne tápláld tovább őket.
Hagyd abba, hogy az elmédre támaszkodj, hogy az vezérelje, hogyan kerüljön az igazság feltárásra.
Hagyd abba, hogy szíved sóvárgása köré elméddel igazolásokat, elméleteket építs.
Hagyj fel azzal a hiedelemmel, hogy te fogod felfedni valamiképpen az igazságot, te magad fogod azt előteremteni.
Hagyj fel azzal a reménnyel, hogy az elme el tudja hozni a szabadságot, a megvilágosodást.
Hagyj meghalni minden önmeghatározást és lásd, ami soha nem született és nem hal meg!
Hagyj abba minden keresést, minden igazolást, minden elméletalkotást, légy egyszerűen csendben és akkor felismered az igazság jelenlétét.
Hagyd, hogy had hulljon le a kijózanodás és vágyódás kétélű kardja: utasítsd el a kényelem, a remény vagy a hit minden útját!
Hagyd, hogy elméd megpihenjen a semmiben, semmivé váljon, semmit sem csináljon, semmit se szerezzen és semmit se tartson meg.
Hagyd, hogy az elme csendben maradjon, mert csak ebben a csendben ismerheted fel azt, ami mindig csendes.
Hagyd, hogy az elméd egyszerűen ragaszkodjon az ő forrásához.
Engedd, hogy figyelmed belemerüljön abba, ami mindig is itt volt.
Engedj el mindent és egy pillanatig pihenj meg létezőséged igazságában.
Engedd meg, hogy a természetes nyugalom, aki vagy elsőbbséget élvezzen a gondolatok felett
Engedd, hogy az elme megadja magát az állandótlanság igazságának, mert akkor az elme eléri a tudatosság óceánját, és önmagára úgy ismer rá, mint aki soha nem volt különálló e óceántól.
„A témához nem hozzászólásokat várnék elsősorban, hanem "együttmozgást".
"Megtartani a jelen pillanatot a maga teljességében, anélkül hogy bármi többet várnék el tőle"
"Fedezd fel, mi az, amire minden más rávetül, és akkor a tiszta JELENLÉT-ként fogsz megmaradni"
Ön-kutatás gyakorlata
